©Birgith Roosipuu para Unsplash

Siete razones por las que deberías usar aceite de coco

¿Sabías que el aceite de coco es uno de los aceites más saludables que puedes consumir? Déjame que te cuente las siete razones principales por las que deberías usar aceite de coco como alternativa a otros aceites de cocina comunes. ©Birgith Roosipuu para Unsplash 1. No se convierte en grasa en tu cuerpo. A diferencia […]

Habas al estilo 'edamame'

Habas al estilo ‘edamame’

  En casa, nos encantan la habas y nos apasiona el edamame, así que, el otro día, decidí hacer un mix que tuvo un éxito espectacular. Preparación2 min Cocción34 min Total36 min Plato Plato principal Guarnición Apto para dieta Vegana Vegetariana Ingredientes 500g de habas (yo las he utilizado congeladas) 3 dientes de ajo 4 […]

@Mae Mu para Unsplash

¿Qué son los granos enteros?

Los granos enteros son las semillas de diferentes granos (como el trigo, el maíz, el centeno, la avena, el arroz o la cebada) que conservan las tres partes que los componen. @Mae Mu para Unsplash Si la semilla ha sido procesada (molida, picada, triturada y/o cocida), el producto final deberá contener aproximadamente la misma composición […]

Como_empezar_a_llevar_una_vida_saludable-gente_sonriente_6x9

Cómo empezar a llevar una vida saludable

Muchas personas quieren empezar a comer más saludable y a hacer deporte, pero no saben por dónde empezar. La respuesta es muy sencilla: hay que hacerlo poco a poco. ©Caju Gomes para Unsplash Para cambiar tus hábitos y, con ello, tu vida entera, debes hacerlo poco a poco, pasito a pasito, porque si nos proponemos […]

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Te sorprenderán estos datos sobre obesidad y sobrepeso

No nos damos cuenta (o sí, y no hacemos caso) de cómo la obesidad y el sobrepeso van ganando terreno día tras día, tanto en España como en el resto del mundo. Hoy, te quiero compartir unos datos que, quizá, te harán pensar un poco. Son 10 datos, para mi, estremecedores, más un bonus para […]

Consigue tu pulsera tibetana de la suerte…GRATIS!

Consigue tu pulsera tibetana de la suerte…GRATIS!

Estamos atravesando unos momentos difíciles. Sin duda, nadie de los que estamos aquí ha vivido una situación, ni siquiera, parecida: confinados en casa, con los estantes del supermercado más vacíos de lo habitual y sin poder tocar a las personas con las que te gusta compartir algo más que tiempo. Y, además, esta situación nos […]

No sólo ahora, trabaja desde casa siempre!

No sólo ahora, trabaja siempre desde casa!

Me gustaría que leyeras esto que te quiero contar. Se trata de mi evolución en el mundo de los negocios: En 2001, invertí el equivalente a 72.000€ de entonces para poner en marcha mi primer negocio. Lo perdí todo (y más) en menos de dos años. En 2012, puse en marcha otro negocio. La inversión […]